Za nami kolejne szkolenie w ramach Akademii Trenerskiej

W dniach 16–17 października 2025 roku w Centralnym Ośrodku Sportu – Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale odbyło się szkolenie organizowane przez Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy w ramach Akademii Trenerskiej, zatytułowane „BAZA VI – Ciało w sporcie. Siła. Specjalistyczny trening siłowy”. Wydarzenie zrealizowane zostało w formule hybrydowej – uczestnicy mogli brać udział zarówno stacjonarnie, jak i online. Łącznie 237 osób uczestniczyło w szkoleniu.

Pierwszy dzień szkolenia rozpoczął się częścią wykładową, prowadzoną przez dr Łukasza Trzaskomę, który w ciekawy sposób przybliżył zagadnienia dotyczące rozwoju siły ogólnej w sporcie, jednocześnie obalając powszechne mity związane z treningiem siłowym. Następnie głos zabrał Mirosław Cygan, który skupił się na tematyce wytrzymałości siłowej oraz treningu obwodowego, przedstawiając praktyczne przykłady i rozwiązania możliwe do wykorzystania w pracy trenerskiej. Kolejnym punktem programu była część wykładowo-warsztatowa pod kierunkiem Sławomira Lewalskiego, poświęcona analizie zaawansowanych metod rozwijania siły i mocy w sporcie wyczynowym. Uczestnicy mieli okazję zapoznać się z nowoczesnymi podejściami i narzędziami wykorzystywanymi w przygotowaniu motorycznym zawodników.

Drugi dzień szkolenia miał charakter praktyczny – trenerzy wzięli udział w warsztatach prowadzonych przez Paulinę Szyszkę, która zaprezentowała zastosowanie ćwiczeń dwuboju olimpijskiego w treningu siłowym. Uczestnicy mogli nie tylko poznać technikę i zasady wykonywania poszczególnych elementów, ale również samodzielnie przećwiczyć ich zastosowanie w praktyce.

Szkolenie stanowiło cenne źródło wiedzy i inspiracji dla trenerów, łącząc teorię z praktyką oraz aktualne trendy w treningu siłowym wykorzystywanym w sporcie wyczynowym.

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa z części, której dysponentem jest Minister Sportu i Turystyki. https://www.gov.pl/web/sport