Test powtarzanych sprintów

Powrót

BADANIA FIZJOLOGICZNE

Test powtarzanych sprintów

Test powtarzanych wysiłków beztlenowych o maksymalnej intensywności (6-sekundowe sprinty w odstępach 24-sekundowych przerwy) umożliwia ocenę tolerancji organizmu na narastające zmęczenie i zdolność do regeneracji pomiędzy wysiłkami. Test ten dedykowany jest szczególnie dyscyplinom, w których podczas rywalizacji przeważają powtarzane czynności o charakterze krótkich, bardzo intensywnych wysiłków fizycznych, np.: skoki, rzuty. Wyniki testu pokazują w jaki sposób narastające z każdym powtórzeniem zmęczenie zmienia zdolność do realizowania zadania wysiłkowego. Najważniejszymi rejestrowanymi parametrami są: spadek wartości mocy i pracy w kolejnych wysiłkach.

Powyższe testy beztlenowe umożliwiają precyzyjną ocenę aktualnej zdolności/predyspozycji do wysiłków o charakterze szybkościowo-siłowym i wytrzymałości szybkościowej.