BADANIA PSYCHOMOTORYCZNE I PSYCHOFIZJOLOGICZNE
Biofeedback HRV i EEG
Biofeedback to nowoczesna metoda diagnostyczno-treningowa umożliwiająca monitorowanie i regulację reakcji fizjologicznych organizmu. W sporcie jest narzędziem wykorzystywanym do poprawy odporności psychicznej, regulacji emocji, obniżenia poziomu stresu oraz wspierania regeneracji.
HRV (Heart Rate Variability) – pomiar zmienności rytmu serca, który odzwierciedla zdolność organizmu do adaptacji i regeneracji. Trening HRV uczy zawodnika efektywnej autoregulacji, wyciszania i zarządzania pobudzeniem.
EEG (neurofeedback) – pomiar aktywności fal mózgowych, wykorzystywany do poprawy koncentracji, kontroli emocji i wyciszenia psychofizycznego. Trening EEG może wspierać zawodnika w utrzymaniu optymalnego stanu gotowości psychicznej.